| Cană | Ceașcă | Lingură cu vârf | Lingură rasă | Linguriță | |
| Amidon | 15 g | 10 g | 3 g | ||
| Cacao | 10 g | ||||
| Făină | 20 g | ||||
| Griș | 17 g | 10 g | 5 g | ||
| Mălai | 17 g | ||||
| Orez | 16 g | ||||
| Parmezan | 100 g | ||||
| Pesmet | 100 g | 15 g | 6 g | 3 g | |
| Ricotta | 140 g | ||||
| Smântână | 50 ml | ||||
| Zahăr | 25 g |
Pentru conversii americane cu cești și căni, încercați Cups-to-Grams .